Beckenbodentraining 

          für IHN

Inkontinenz - Prostatabeschwerden - Erektionfähigkeit

Eine gezielte Stärkung der Beckenbodenmuskulatur führt oft bei Inkontinenz zum Abklingen der Beschwerden, die durch eine vergrößerte Prostata, oder auch nach einer Prostata-Operation auftreten können. Durch Anspannen und Entspannen lassen sich die Muskeln kräftigen und das Problem des unfreiwilligen Harnverlusts wieder unter Kontrolle bringen. Ziel ist das Wiedererreichen der vollständigen Blasenkontrolle. Der Beckenboden ist gut trainiert, wenn es beim Husten, Lachen und Heben von schweren Lasten zu keinem unfreiwilligen Harnverlust kommt.
Ein gut trainierter Beckenboden dient auch einer verbesserten Erektionsfähigkeit. Durch eine Stärkung der Muskulatur nimmt der Blutabfluss aus dem Schwellkörper ab, wodurch die Standfestigkeit und die Ausdauer der Erektion steigen.

Derzeit wird Beckenbodentraining für den Mann nur in Form von Personal Training angeboten. 

Per e-mail oder Telefon können Sie Details dazu erfahren.